BUENAS NOTICIAS! Estudios de la Universidad de Chicago muestran que un gran sentido del humor puede agregar otros 8 años a tu vida! Humor produce risa. Risa produce varios efectos positivos sobre el bienestar físico, mental y emocional. Por lo tanto, no sólo hacen es su postura aumentar la longitud potencial de tu vida, pero, sin duda, aumenta la calidad y disfrute de su vida, si tiene un gran sentido del humor.
Pero, ¿cómo saber si tiene un gran sentido del humor, o no? Dedique unos minutos ahora mismo para evaluar algunas de sus hábitos de humor actual.
¿1. Puede recuerdan a un hilarante de la memoria o a un momento más embarazoso?
¿2. Regularmente desea escuchar o decir divertidos chistes e historias?
¿3. Atrapar usted riendo y sonriente varias veces al día?
4. ¿Reír fácilmente a usted mismo?
¿5. Cuando se intenta ser humorístico, otros encontrarte entretenido?
RESPUESTA afirmativa a las preguntas 1-5 sugiere que tiene un gran sentido del humor. Continuar...
6. ¿Sabe usted la diversión de reserva hasta después de su trabajo se lleva a cabo?
7 ¿Está hipersensible cuando otros le burla?
¿8. No reservar su sentido del humor para ciertas personas, lugares o veces?
¿9. Le han dicho que es demasiado serio y necesita aligerar encima?
10. ¿Usted a veces sarcasmo de uso o creas en lugar de ser directos?
CONTESTADORA sí a las preguntas 6-10 podría ser signos de una gran necesidad de desarrollar su sentido del humor.
¿Cuál es? ¿Tienes un gran sentido del humor, o una gran necesidad de desarrollar su sentido del humor? ¿O ambos?
¿Desea usted tenía un mayor sentido de humor, pero no sabe por dónde empezar con la difícil tarea de desarrollarla? ¡ Es fácil! Acaba de tomar el primer paso al evaluar algunas de sus hábitos de humor y conciencia de las áreas que pueden interesarte para mejorar.
El segundo paso es simple, demasiado. Empezar mirando y escuchando para el "divertido" en su vida ordinaria diaria. Cada vez que golpear contra un desafío, preguntar, "¿cómo podría utilizar humor para aligerar-up o difundir esta situación intensa? ¿Esto sería divertido si sucedía a otra persona? ¿Se creo que esto es divertido más tarde? O use su imaginación, "no hubiera sido divertido si...?"
El tercer paso es encontrar a un "compañero de humor" y compartir con regularidad sus preciosos momentos de humor unos con otros. Tener un compañero de humor ambos le ayuda a crear una nueva costumbre de humor.
Un gran sentido del humor comienza con una elección de actitud. Se comprometen a buscar al menos un "divertido" cada día, y lo encontrará. Compartir con su compañero de humor. Antes de que lo sabe, usted será rodeada por un mayor sentido de humor y equipado con la resistencia que se necesita para hacer frente a en esos momentos "no tan divertidos".
"Su sentido del humor puede o no puede añadir años a tu vida; Pero, sin duda, agregará vida a sus años". Paul E. McGhee, pH.d. / solución de risa
Lois McElravy, lecciones de Lois, obras con individuos y organizaciones que desean aprender cómo utilizar eficazmente el humor, por lo que pueden manejar las demandas y presiones de trabajo y el hogar, mantener una perspectiva flexible, desarrollar soluciones creativas, producir resultados positivos y divertirse más.
Aprender a reír y "hangin' sobre con humor" rescataran a Lois de la angustia y la desesperación que rodean su vida cotidiana e iniciaron su recuperación de una lesión cerebral. Su mensaje universal ofrece esperanza, motiva a los participantes para ser fieles a hacer las cosas pequeñas y conquistar sus desafíos un día a la vez.
?2006 Lois McElravy, Lessons from Lois - se concede permiso para reimprimir o contabilizar este artículo notificar a Lois McElravy, e incluyendo su nombre e información de contacto en el artículo.
Póngase en contacto con Lois a hablar en su próximo evento: info@lessonsfromlois.com
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